Pour chaque arme
Une pédagogie complète
Théorie générale de l'arme · Qi Gong spécifique à l'arme · étude des mouvements fondamentaux et de leurs applications martiales · apprentissage d'une forme codifiée · évolutions libres.
Éventail
- Une arme qui permet un travail sur le centre
- Apprendre à déployer l'énergie depuis les différents étages vertébraux, jusqu'au bout des doigts
- Expression artistique lors des chorégraphies libres
Bâton long
- Traditionnellement la première arme apprise en Tai Chi Chuan
- Indispensable à l'entraînement aux autres armes
- Travail en profondeur sur l'ancrage dans le déplacement
- Coordination entre les deux mains et connexion au niveau du dos
Sabre
- Arme courte, légèrement courbe, à un seul tranchant
- Arme métallique lourde — ajuste avec précision le timing des transitions
- Mouvements circulaires générés par le corps entier
- Changements d'appuis par rotation du bassin, vivacité et fluidité
Épée
- Une arme à étudier en dernier
- Permet de raffiner les mouvements avec une grande précision
- Apprendre à projeter l'énergie dans l'arme
En pratique
Sur le terrain
